为进一步加强对教职工的心理关怀，10月27日，校工会邀请福州医学心理咨询中心的林涌超主任，通过腾讯会议给老师们做主题为《减压调适、从心开始——情绪压力管理技巧》的心理健康专题讲座，176名教职工在线聆听。
林涌超主任从“压力的来源”、“烦恼的来源”、“对压力的认识”、“如何应对压力”四个方面入手，将理论与实际事例相结合，通过丰富的图表、数据、漫画的形式，教会大家以自我接纳、及时宣泄、正念冥想等方法处理负面情绪，以改变对事情的想法这一方式来增强应对压力的能力。
讲座结束后，老师们纷纷表示深受启迪、收获良多，对压力有了更深刻的认识，以讲座中所学的知识指导自己的工作和生活，让自己从容地面对压力和焦虑。