国际教育学院 2020-03-23

为唤醒健康睡眠意识，提高学生自身免疫力，国际教育学院于2020年3月20日开展“良好睡眠、健康中国”线上主题班会活动，18级、19级全体学生参加。

班会上，辅导员们讲述了当代大学生普遍存在的熬夜，作息不规律等睡眠问题，强调了充足优质的睡眠对于人体生理和心理的重要性，呼吁同学们通过改善睡眠状况来提高自身免疫力，从而有力抗击新型冠状病毒。同时，线上班会采用知识抢答以及观看相关视频等形式来普及睡眠知识，加深学生对“良好睡眠”的理解。

通过此次活动，学生们纷纷意识到保持良好睡眠习惯对于身体和学习的关键性，认识到规律作息有助于抗击病毒的侵袭，进一步提高了全体学生的健康生活意识。

                                                                                                   国际教育学院

          （图文/周瑞杰）