根据福州市教育局《榕教办题【2019】74》文件精神，现将近期流感多发季节流感防控知识要点发给大家：

1.注意环境卫生清洁和室内空气流通，每天应确保至少两次以上的自然通风，每次开窗通风不少于15分钟。

2.保持良好的个人卫生，勤洗手（打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子以及外出归来一定要先洗手），咳嗽和喷嚏时，用纸巾、手肘遮住口鼻，不随地吐痰，勤。勤洗、勤晒衣服和被子。

3.减少或避免前往人群密集、通风不畅的公共场所活动，尽量避免接触流感病人。必须外出时，请全程佩戴口罩，口罩湿了应及时更换。

4.如果出现发热、头疼，肌肉关节酸痛、流涕、咽痛、咳嗽等流感样症状，应及时就诊，在宿舍休息，不带病上学，过度劳累和剧烈运动可能引发病毒性心肌炎。等体温恢复正常，其他流感样症状消失48小时后才可以去上课。

5.增强体育锻炼，保证充足的睡眠，合理安排休息和学习时间，合理营养，生活规律，注意气温变化，适时增减衣物。

6.接种流感疫苗是公认的预防流感最有效的方法，依据知情、自愿，自费的原则，每年到居住地的社区卫生服务中心（乡镇卫生院）接种流感疫苗。

后勤管理处（医务室）

2020年1月3日