交通工程系 2023-11-28

为提升青年学生心理健康水平，帮助学生缓解心理压力，引导学生培养乐观向上的生活态度，交通工程系于2023年11月28日下午，开展“释放压力，能量‘拳’开”为主题的心理情绪解压活动。

活动过程中，由我校武术协会会长武加奇同学为大家进行拳击教学，教授大家拳击要领，随后同学们在现场亲身体验拳击运动。同学们在击打沙袋的过程中强身健体并释放压力、缓解不良情绪。

通过此次活动，引导同学们科学管理情绪，学会合理释放压力，与自己的情绪和谐共处，更加积极乐观地面对学习和生活。参与的同学们纷纷表示：“通过此次活动，释放了自身压力，同时也感受到了自己的力量，提升了自信心和自我掌控感，也知晓了如何更好地处理情绪和释放压力。”

（图/肖宗浩 文/肖宗浩 指导老师/高凌飞）