为了缓解听障学生对疫情的焦虑情绪，改善疫情期间的睡眠质量，特殊教育系在世界睡眠日开展 “良好睡眠，健康同行”为主题的活动 ，旨在引起听障学生重视睡眠健康, 改善睡眠质量，提高健康水平。
本次活动在疫情的特殊时期，我系通过在线上向同学发放了有关睡眠知识学习的视频，宣传世界睡眠日知识，积极对他们进行心理科普宣传，稳定疫情带来的恐慌情绪，指导他们如何保持良好睡眠和做好防护。同时积极鼓励听障学生在宿舍做一些有助于睡眠的安神操，提高睡眠质量，增强自身的免疫力，并结合宿舍文化节活动，引导各宿舍在网课期间建立远离手机少熬夜等文明公约，养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠时间，减少因疫情产生的不良情绪。
此次活动，普及了健康睡眠知识，提高了听障生对睡眠重要性的认识，为受睡眠问题困扰的听障学生提出了科学合理的建议，提高听障学生对睡眠重要性的关注，让听障学生认识到良好的免疫源于优质的睡眠，对改善听障学生睡眠质量、加强疫情防护起到了一定的促进作用。
