为帮助毕业生调适求职心态、缓解就业焦虑，引导学生树立正确就业观，10月29日晚，我校举办毕业生就业心理专题讲座，特邀福州大学心理健康教育与辅导中心主任许琳玲教授主讲，为即将离校奔赴实习岗位的2027届毕业生赋能。

讲座中，许琳玲教授结合高职学生求职心理误区，以周哈里窗、霍兰德职业兴趣理论、职业自我四维模型为工具，带领同学们向内探索，看清自身优势与局限，厘清个人兴趣、能力与岗位需求之间的匹配关系。针对求职阶段高频出现的自卑、畏难、反复内耗、面试紧张、落选后挫败感强等心理困扰，拆解焦虑情绪的来源，提供可操作的心理调适方法和面试应对策略。

许琳玲教授鼓励同学们主动搭建社会支持系统，遇到压力及时向亲友、辅导员、学校心理中心求助，同时提醒大家跳出“一次定终身”的思维误区，把求职看作持续探索、积累经验的成长过程，在一次次投递与面试中复盘改进、稳步成长。

整场讲座案例鲜活、实用性强，聚焦学生真实痛点，有效疏解了毕业生的求职心理压力，助力同学们调整状态、自信从容地奔赴实习岗位。