“落下一大半的功课、日渐丰腴丰腴饿的身体、日夜颠倒的生物钟……即将开学，你准备好了？”你会惶恐不安吗
But！没关系！小编根据复学前同学们常见的困扰咨询了身边的“大佬”们总结了一些切实有效的调整方法大家快一起学起来！
同学A： 正确看待“不良”情绪
我自己在家会因为无法完成学习任务而感到焦虑，包括其他负面情绪时，我会试着接纳这种情绪，告诉自己“每个人都会有烦恼的时候，直面麻烦就好了”，做一些放松的事情来缓解焦虑情绪，再努力攻克难题。
同学B：调整自身状态，适应学习节奏
其实在正式开学前，我会简单罗列上半学期的学习计划，循序渐进，从简单、轻松入手，慢慢使自己进入学习状态。整理网课的笔记也是超级超级重要的！
同学C：养成规律作息，保证睡眠质量
在家一定要多吃水果和蔬菜！不要老是炸鸡奶茶外卖，对身体太不好了！不要天天赖在床上，宅家也可以运动。晚上要早睡，努力调整自己的生物钟以适应学校学习时间。
同学D：学习防控知识，积极配合学校工作
在这个特殊时期，科学的防控不但可以帮助我们更好的应对风险，还可以很大程度上缓解我们的焦虑和紧张情绪。每天记得按时进行疫情填报哦！
总的来说，就是要变得“自律”按时睡觉，按时吃饭，多运动，少看手机多看书
期待开学的你们，我们就要开学了！不想开学的你们，赶快调整好心态！
最后小编想对同学们说“此时莺飞草长，爱的人正在路上”期待不久以后我们于校园重逢
福职特教学院在这里等待学子的回归