每年3月21日是世界睡眠日。为普及科学睡眠知识，提高学生对睡眠健康的重视，帮助学生识别睡眠障碍，改善睡眠质量，同时倡导规律作息，减少熬夜等不良习惯，3月19日下午，由建筑工程学院心理站主办的 “音愈时光，祝君好眠” 主题音乐分享汇在扬帆社区温馨开场。
睡眠对身体健康、心理健康和生活质量都有着深远影响。活动现场，温馨宁静的氛围环绕全场。来自不同专业的同学们带来了一系列舒缓的音乐作品，涵盖轻音乐、冥想曲和自然音效等。参与者们沉醉在美妙的音乐里，内心获得了平静与放松。活动特别设置了互动环节，大家踊跃分享自己喜爱的音乐，交流睡眠经验。不少同学表示，音乐能有效帮助自己缓解日常压力与焦虑，更快进入睡眠状态。
未来，建筑工程学院将继续秉持以学生为中心的理念，紧扣立德树人的根本任务，助力学生平衡学习与生活，全方位护航学生的健康成长。
（文/陈相合 图/杨思佳）