7月2日，建筑工程学院召开“诚信考试 拒绝焦虑”期末考试心理辅导主题班会，为学子们从容迎考“减压赋能”。
班会紧扣“诚信”与“心态”两大关键词。辅导员首先带领同学们重温《学生手册》中关于考试违纪处分的相关规定，结合典型案例敲响警钟，引导大家树立“诚信应考光荣，违纪作弊可耻”的观念，筑牢诚信底线。随后，针对期末复习中常见的焦虑、失眠、注意力分散等问题，通过PPT讲解、短视频分享等形式，科普了“呼吸调节法”“积极自我暗示”等实用减压技巧，并现场带领同学们进行一分钟放松训练。互动环节中，大家踊跃分享复习心得，互相答疑解惑，现场气氛轻松热烈。
此次班会既强化了同学们的纪律意识，又提供了科学的心理调适方法，有效缓解了考前紧张情绪。同学们纷纷表示，将以平和的心态、饱满的状态投入复习，用真实成绩展现建筑学子的优良学风。
（图/刘烨 文/郭腾云）